လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

အလှအပ လို့ ဆိုရာမှာ မျက်နှာ လေးကိုသာမက လက်တွေ ခြေထောက် တွေကိုလည်း ဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုပါတယ်နော်။ လက်တွေဟာ အရာဝတ္တုတော်တော်များများကို ကိုယ်တွယ် ထိတွေ့နေရလို

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

့ သေချာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေး ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုပါပဲ ခြေထောက်လေးတွေကိုလည်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။လက်တွေ ခြေထောက် တွေမှာ နေလောင်လို့ မည်းနေတာတွေကိုလည်း သက်သာစေ မှာဖြစ်ပါတယ်။

နည်းလမ်း ၁

ပါဝင်ပစ္စည်း

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

နွားနို့ ခွက် ၁/၄ ပုံ

ကွေကာအုတ်အမှုန့် ခွက်တစ်ဝက်

ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း

ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ ကွေကာ အုတ်အမှုန့်ကို ထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်နို့ထည့်ပေးပြီး သေချာမွှေပေးပါ။ ပြီးရင် ပျားရည် ထည့်ပြီး သေချာ ထပ်မွှေပေးပါ။ အဲဒီနောက်လက်နဲ့ ခြေထောက်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

တွေမှာ သေချာပွတ် လိမ်းပေးပါ။ ၅ မိနစ် ၁၀ မိနစ်လောက်ပွတ်ပေးရပါမယ်။ ပြီးရင် ခြောက်အောင်ထားပါ။ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး လက်တွေ

ခြေထောက် တွေကို နူးညံ့သန့်ရှင်းစေ မှာပါ။ပြီးရင်တော့ ရေအေးအေး နဲ့ဆေးချပြီး တဘက်နဲ့ သေချာသုတ်ပေးပါ။ တစ်လကို ၂ ကြိမ် ၃ ကြိမ်လောက်ပဲလုပ်ပေးရမှာပါ။

နည်းလမ်း

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

သကြား ခွက်တစ်ဝက်

သံပုရာရည် (သို့) သံပုယိုရည် ခွက်တစ်ဝက်

သံလွင်ဆီ ခွက် ၁/၄ပုံ

ပြုလုပ်နည်း

ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ သကြား သံလွင်ဆီ၊ သံပုရာရည် ကိုရောပြီး သေချာမွှေပေးပါ။ အဲဒီနောက်လက်နဲ့ ခြေထောက် တွေမှာ သေချာပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ၅ မိနစ် ၁၀ မိနစ်လောက်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

ပွတ်ပေးရပါမယ်။ ပြီးရင် ခြောက်အောင်ထားပါ။ ဆဲလ်သေ တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ချွေးပေါက် တွေကိုပွင့်စေမှာဖြစ်သလို အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာပါ။

ဒါ့အပြင် ဆဲလ်သေ တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး လက်တွေ ခြေထောက်တွေကို နူးညံ့သန့်ရှင်းစေမှာပါ။ တစ်ပတ်ကို ၁ ကြိမ် (သို့) ၂ ပတ် ၁ ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။

Credit

Unicode

လက္ နဲ႔ ေျခေထာက္ ေတြ ျဖဴဝင္းၿပီး ႏူးညံ့ေနေစဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္း နဲ႔ ေခ်းခြၽတ္မယ္

အလွအပ လို႔ ဆိုရာမွာ မ်က္ႏွာ ေလးကိုသာမက လက္ေတြ ေျခေထာက္ ေတြကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္။ လက္ေတြဟာ အရာဝတၱဳေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ကိုယ္တြယ္ ထိေတြ႕ေနရလို

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

့ ေသခ်ာ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ေပး ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ ေျခေထာက္ေလးေတြကိုလည္း သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။လက္ေတြ ေျခေထာက္ ေတြမွာ ေနေလာင္လို႔ မည္းေနတာေတြကိုလည္း သက္သာေစ မွာျဖစ္ပါတယ္။

နည္းလမ္း ၁

ပါဝင္ပစၥည္း

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

ႏြားႏို႔ ခြက္ ၁/၄ ပုံ

ေကြကာအုတ္အမႈန႔္ ခြက္တစ္ဝက္

ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

ခြက္တစ္လုံးထဲမွာ ေကြကာ အုတ္အမႈန႔္ကို ထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ႏို႔ထည့္ေပးၿပီး ေသခ်ာေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္ ထည့္ၿပီး ေသခ်ာ ထပ္ေမႊေပးပါ။ အဲဒီေနာက္လက္နဲ႔ ေျခေထာက္

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

ေတြမွာ ေသခ်ာပြတ္ လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး လက္ေတြ

ေျခေထာက္ ေတြကို ႏူးညံ့သန႔္ရွင္းေစ မွာပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေအး နဲ႔ေဆးခ်ၿပီး တဘက္နဲ႔ ေသခ်ာသုတ္ေပးပါ။ တစ္လကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ေလာက္ပဲလုပ္ေပးရမွာပါ။

နည္းလမ္း

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

သၾကား ခြက္တစ္ဝက္

သံပုရာရည္ (သို႔) သံပုယိုရည္ ခြက္တစ္ဝက္

သံလြင္ဆီ ခြက္ ၁/၄ပုံ

ျပဳလုပ္နည္း

ခြက္တစ္လုံးထဲမွာ သၾကား သံလြင္ဆီ၊ သံပုရာရည္ ကိုေရာၿပီး ေသခ်ာေမႊေပးပါ။ အဲဒီေနာက္လက္နဲ႔ ေျခေထာက္ ေတြမွာ ေသခ်ာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

လက် နဲ့ ခြေထောက် တွေ ဖြူဝင်းပြီး နူးညံ့နေစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်း နဲ့ ချေးချွတ်မယ်

ပြတ္ေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ ဆဲလ္ေသ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ေခြၽးေပါက္ ေတြကိုပြင့္ေစမွာျဖစ္သလို အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မွာပါ။

ဒါ့အျပင္ ဆဲလ္ေသ ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး လက္ေတြ ေျခေထာက္ေတြကို ႏူးညံ့သန႔္ရွင္းေစမွာပါ။ တစ္ပတ္ကို ၁ ႀကိမ္ (သို႔) ၂ ပတ္ ၁ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။