(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

လိုအပ်သေ ာပစ္စည်းများ-ဂျင်း ပါးပါးခြစ်ထားပါ (လက်ဖတ်ရည် ဇွန်း ၁ဇွန်း) သခွါးသီး အနေတော် ၁လုံး ပါးပါး လှီးပါ သံပရာသီး အနေတော် ၁လုံး ပါးပါး လှီးပါ ပူစီနံ အရွတ် (၁၂ ရွတ်)

အထက်ပါ ပစ္စည်းများ အားလုံးကို အနည်းဆုံး တစ်လီတာ ဆန့်ဝင် အဝ နည်းနည်းကျယ်သော ရေဘူး ထဲသို့ ရောထည့်ပါ ။ ပြီးလည် ရေအပြည့် ထည့်ပီး အဖုံးပိတ်၍ တစ်ည ထားပါ

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(ရေခဲ သတ္တာထဲ ထည့်က ပိုကောင်းသည် ) သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၅နာရီ ထားပါ နောက် တစ်နေ့ မနက်မှာ စ၍ သခွါးသီးများ သံပရာသီး များကို ဖယ်၍ တစ်နေ့အတွင်း ကုန်အောင် သောက်ရမည်

ထိုနည်း အတိုင်း နေ့စဉ် သောက်သုံးပါက ၄ရက် အတွင်း အသား အရည်လှ အဆီကျ ကိုယ်ခန္ဓာ အတွင်း အဆိပ်တောက်များ ပြေ၍ ဝမ်းနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါများ ကင်းဝေး စေမည်။

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

လိုအပ်သေ ာပစ္စည်းများ-ဂျင်း ပါးပါးခြစ်ထားပါ (လက်ဖတ်ရည် ဇွန်း ၁ဇွန်း) သခွါးသီး အနေတော် ၁လုံး ပါးပါး လှီးပါ သံပရာသီး အနေတော် ၁လုံး ပါးပါး လှီးပါ ပူစီနံ အရွတ် (၁၂ ရွတ်)

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

အထက်ပါ ပစ္စည်းများ အားလုံးကို အနည်းဆုံး တစ်လီတာ ဆန့်ဝင် အဝ နည်းနည်းကျယ်သော ရေဘူး ထဲသို့ ရောထည့်ပါ ။ ပြီးလည် ရေအပြည့် ထည့်ပီး အဖုံးပိတ်၍ တစ်ည ထားပါ

(ရေခဲ သတ္တာထဲ ထည့်က ပိုကောင်းသည် ) သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၅နာရီ ထားပါ နောက် တစ်နေ့ မနက်မှာ စ၍ သခွါးသီးများ သံပရာသီး များကို ဖယ်၍ တစ်နေ့အတွင်း ကုန်အောင် သောက်ရမည်

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

ထိုနည်း အတိုင်း နေ့စဉ် သောက်သုံးပါက ၄ရက် အတွင်း အသား အရည်လှ အဆီကျကိုယ်ခန္ဓာ အတွင်း အဆိပ်တောက်များ ပြေ၍ ဝမ်းနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါများ ကင်းဝေး စေမည်။

Credit

Unicode

(၄) ရက္အတြင္း မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုမ်ား ဝုန္းဝုန္း နဲ႔က်တဲ့နည္း

လိုအပ္ေသ ာပစၥည္းမ်ား-ဂ်င္း ပါးပါးျခစ္ထားပါ (လက္ဖတ္ရည္ ဇြန္း ၁ဇြန္း) သခြါးသီး အေနေတာ္ ၁လုံး ပါးပါး လွီးပါ သံပရာသီး အေနေတာ္ ၁လုံး ပါးပါး လွီးပါ ပူစီနံ အ႐ြတ္ (၁၂ ႐ြတ္)

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

အထက္ပါ ပစၥည္းမ်ား အားလုံးကို အနည္းဆုံး တစ္လီတာ ဆန႔္ဝင္ အဝ နည္းနည္းက်ယ္ေသာ ေရဘူး ထဲသို႔ ေရာထည့္ပါ ။ ၿပီးလည္ ေရအျပည့္ ထည့္ပီး အဖုံးပိတ္၍ တစ္ည ထားပါ

(ေရခဲ သတၱာထဲ ထည့္က ပိုေကာင္းသည္ ) သို႔မဟုတ္ အနည္းဆုံး ၅နာရီ ထားပါ ေနာက္ တစ္ေန႔ မနက္မွာ စ၍ သခြါးသီးမ်ား သံပရာသီး မ်ားကို ဖယ္၍ တစ္ေန႔အတြင္း ကုန္ေအာင္ ေသာက္ရမည္

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

ထိုနည္း အတိုင္း ေန႔စဥ္ ေသာက္သုံးပါက ၄ရက္ အတြင္း အသား အရည္လွ အဆီက် ကိုယ္ခႏၶာ အတြင္း အဆိပ္ေတာက္မ်ား ေျပ၍ ဝမ္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ား ကင္းေဝး ေစမည္။

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

လိုအပ္ေသ ာပစၥည္းမ်ား-ဂ်င္း ပါးပါးျခစ္ထားပါ (လက္ဖတ္ရည္ ဇြန္း ၁ဇြန္း) သခြါးသီး အေနေတာ္ ၁လုံး ပါးပါး လွီးပါ သံပရာသီး အေနေတာ္ ၁လုံး ပါးပါး လွီးပါ ပူစီနံ အ႐ြတ္ (၁၂ ႐ြတ္)

အထက္ပါ ပစၥည္းမ်ား အားလုံးကို အနည္းဆုံး တစ္လီတာ ဆန႔္ဝင္ အဝ နည္းနည္းက်ယ္ေသာ ေရဘူး ထဲသို႔ ေရာထည့္ပါ ။ ၿပီးလည္ ေရအျပည့္ ထည့္ပီး အဖုံးပိတ္၍ တစ္ည ထားပါ

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(၄) ရက်အတွင်း မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုများ ဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျတဲ့နည်း

(ေရခဲ သတၱာထဲ ထည့္က ပိုေကာင္းသည္ ) သို႔မဟုတ္ အနည္းဆုံး ၅နာရီ ထားပါ ေနာက္ တစ္ေန႔ မနက္မွာ စ၍ သခြါးသီးမ်ား သံပရာသီး မ်ားကို ဖယ္၍ တစ္ေန႔အတြင္း ကုန္ေအာင္ ေသာက္ရမည္

ထိုနည္း အတိုင္း ေန႔စဥ္ ေသာက္သုံးပါက ၄ရက္ အတြင္း အသား အရည္လွ အဆီက်ကိုယ္ခႏၶာ အတြင္း အဆိပ္ေတာက္မ်ား ေျပ၍ ဝမ္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ား ကင္းေဝး ေစမည္။