ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ကဲ ဒီနည်းလမ်းလေးကတော့ ပြုလုပ်ရလွယ်ကူပြီး ကုန်ကျစရိတ်လဲ သက်သာစေမဲ့ နည်းလမ်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်ခေါက်အဆီတွေ၊ပေါင်လုံး၊ လက်မောင်းလုံးက အဆီတွေ လျော့ချဖို့အတွက် အများကြီး အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။

၁။ မိမိအဆီချချင်တဲ့ နေရာကို လိုးရှင်းလိမ်းမဲ့အစား ပင်လယ်ရေညှိ/ ပင်လယ်ရေမှော်ပင်/ ရွှံ့စေး တစ်ခုခုကို လိုးရှင်းကဲ့သို့ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ ပြီးလျှင် ထိုသုတ်လိမ်းထားတဲ့နေရာတစ်ဝှိုက်ကို အသီးအရွက် အသားငါး

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ထုပ်ပိုးတဲ့ ပလပ်စတစ် အကြည်အပျော့စားနဲ့ ရစ်ပတ်ထုပ် ပိုးပေးပါ အဆိုပါ ပလပ်စတစ်ကို အဆီ ချချင်နေရာ တစ်ဝှိုက်ကို လုံလုံလောက်လောက်အောင် ထုပ်ပိုးနိုင်မဲ့ အရွယ်အစားမျိုးဖြစ်ဖို့လို အပ်ပါတယ်။

၂။ ပထမဦးဆုံး သကြားဖြင့် သင်အဆီချချင်တဲ့နေရာကို သကြားဖြင့် နာရီဝက်လောက် ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် အုန်ဆီ သို့မဟုတ် အခြားအဆီတစ်ခုခု (သံပုရာဆီ၊ လာဗင်ဒါဆီ ကျွဲကောသီးဆီ၊

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

စပါလင်းဆီ) တစ်ခုခုဖြင့် ထိုနေရာကို သုတ်လိမ်းပေးပါ။ သကြားပွင့်ဟာအရေးပြားရဲ့ မလိုအပ်တဲ့ အဆီများကို ဆုတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အဆီတစ်ခုခုသုတ်လိမ်းပြီးတဲ့အခါ ထိုသုတ်လိမ်းထား

တဲ့နေရာအားလုံး ဖုံးအုပ် နိုင်အောင် ပလပ်စ တစ်အပျော့စားဖြင့် ၂ထပ်လောက် ရစ်ပတ်ထုပ်ပိုးပေးထားပါ။ နာရီဝက်လောက်ကြာမှ ပလပ်စတစ်ကို ဖြေပြီး သန့်ရှင်းသင့်ပါတယ်။

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

၃။ အဆီချချင်တဲ့ ဗိုက်၊ ပေါင်၊ လက်မောင် စတဲ့နေ ရာများကို အစိမ်းရောင်ရွှံ့စေးဖြင့်သုတ် လိမ်းထားပေးပါ။ ပင်လယ်ဆားပွင့် ဟာကြီးမား တဲ့ အတွက် အရေးပြားကို တိုက်စား နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် နူးညံ့မှုရှိတဲ့ ပင်လယ်စားကို အသုံးပြုပြီး အဆိုပါ ဆားကို သံလွင်ဆီ၊ လာဗင်ဒါဆီ ၊ဗာဒံသီးဆီ စတဲ့ အဆီတစ် ခုခုဖြင့်ရောနှောပြီး ချည်ထည့်/ အဝတ်စအပါးပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းထားပေပါ။

ပြီးလျှင် အဆိုပါ အဝတ်ဖြင့် သင်အဆီချချင် တဲ့နေရာများကို ပတ်တီး ကဲ့သို့ အနည်းငယ်တင်းတင်း ကျပ်ကျပ်လေး စည်းထားပေးနိုင်ပါတယ်။ အချိန် ၄၅မိနစ်ကြာမှ အဆိုပါပတ်တီး ကိုဖြေပြီးသန့်ရှင်းသင့် ပါတယ်။

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

၄။ အုန်းဆီ ၂ဇွန်း၊ epsom ဆား ၁ဇွန်း၊ ကော်ဖီစစ်စစ် အမှုန့် ၁ဇန်း၊ သစ်ကြံပိုးမှုန့် ၂ဇွန်း စတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သမအောင် ရောမွှေပေးပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို

အဆီချမဲ့နေရာအချို့ကို သုတ်လိမ်ပေးပါ။ပြီးလျှင် ပါကင်ထုပ်ပိုးသော ပလက်စတစ်ဖြင့် ထိုနေရာ များကို စည်းထားပေးပြီးနွေးထွေး တဲ့စောင်သို့မဟုတ် ပူနွေးတဲ့

ပုဝါတစ် ခုခုဖြင့် ထိုနေရာကို နာရီဝက်လောက် ဖုံးလွှမ်း ထားပေးပါ။ ပြီးမှ ထိုနေရာကို ရေနွေးနွေးလေးဖြင့်ဆေးကြော သန့်စင်ပြီး လိုးရှင်းတစ်ခုခု လိမ်းထားပေးပါ။

Credit

Unicode

ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလိုပဲ ဗိုက္ေခါက္အဆီ လက္ေမာင္းအဆီေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္း

ကဲ ဒီနည္းလမ္းေလးကေတာ့ ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူၿပီး ကုန္က်စရိတ္လဲ သက္သာေစမဲ့ နည္းလမ္းေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဗိုက္ေခါက္အဆီေတြ၊ေပါင္လုံး၊ လက္ေမာင္းလုံးက အဆီေတြ ေလ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။

၁။ မိမိအဆီခ်ခ်င္တဲ့ ေနရာကို လိုးရွင္းလိမ္းမဲ့အစား ပင္လယ္ေရညႇိ/ ပင္လယ္ေရေမွာ္ပင္/ ႐ႊံ႕ေစး တစ္ခုခုကို လိုးရွင္းကဲ့သို႔ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ ထိုသုတ္လိမ္းထားတဲ့ေနရာတစ္ဝႈိက္ကို အသီးအ႐ြက္ အသားငါး

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ထုပ္ပိုးတဲ့ ပလပ္စတစ္ အၾကည္အေပ်ာ့စားနဲ႔ ရစ္ပတ္ထုပ္ ပိုးေပးပါ အဆိုပါ ပလပ္စတစ္ကို အဆီ ခ်ခ်င္ေနရာ တစ္ဝႈိက္ကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ေအာင္ ထုပ္ပိုးႏိုင္မဲ့ အ႐ြယ္အစားမ်ိဳးျဖစ္ဖို႔လို အပ္ပါတယ္။

၂။ ပထမဦးဆုံး သၾကားျဖင့္ သင္အဆီခ်ခ်င္တဲ့ေနရာကို သၾကားျဖင့္ နာရီဝက္ေလာက္ ညင္ညင္သာသာပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ အုန္ဆီ သို႔မဟုတ္ အျခားအဆီတစ္ခုခု (သံပုရာဆီ၊ လာဗင္ဒါဆီ ကြၽဲေကာသီးဆီ၊

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

စပါလင္းဆီ) တစ္ခုခုျဖင့္ ထိုေနရာကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ သၾကားပြင့္ဟာအေရးျပားရဲ႕ မလိုအပ္တဲ့ အဆီမ်ားကို ဆုတ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ အဆီတစ္ခုခုသုတ္လိမ္းၿပီးတဲ့အခါ ထိုသုတ္လိမ္းထား

တဲ့ေနရာအားလုံး ဖုံးအုပ္ ႏိုင္ေအာင္ ပလပ္စ တစ္အေပ်ာ့စားျဖင့္ ၂ထပ္ေလာက္ ရစ္ပတ္ထုပ္ပိုးေပးထားပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာမွ ပလပ္စတစ္ကို ေျဖၿပီး သန႔္ရွင္းသင့္ပါတယ္။

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

၃။ အဆီခ်ခ်င္တဲ့ ဗိုက္၊ ေပါင္၊ လက္ေမာင္ စတဲ့ေန ရာမ်ားကို အစိမ္းေရာင္႐ႊံ႕ေစးျဖင့္သုတ္ လိမ္းထားေပးပါ။ ပင္လယ္ဆားပြင့္ ဟာႀကီးမား တဲ့ အတြက္ အေရးျပားကို တိုက္စား ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ႏူးညံ့မႈရွိတဲ့ ပင္လယ္စားကို အသုံးျပဳၿပီး အဆိုပါ ဆားကို သံလြင္ဆီ၊ လာဗင္ဒါဆီ ၊ဗာဒံသီးဆီ စတဲ့ အဆီတစ္ ခုခုျဖင့္ေရာေႏွာၿပီး ခ်ည္ထည့္/ အဝတ္စအပါးေပၚမွာ သုတ္လိမ္းထားေပပါ။

ၿပီးလွ်င္ အဆိုပါ အဝတ္ျဖင့္ သင္အဆီခ်ခ်င္ တဲ့ေနရာမ်ားကို ပတ္တီး ကဲ့သို႔ အနည္းငယ္တင္းတင္း က်ပ္က်ပ္ေလး စည္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ ၄၅မိနစ္ၾကာမွ အဆိုပါပတ္တီး ကိုေျဖၿပီးသန႔္ရွင္းသင့္ ပါတယ္။

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

ပြင်းပြင်း ထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်စရာမလိုပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ လက်မောင်းအဆီတွေကို လျှော့ချနိုင်သည့် နည်းလမ်း

၄။ အုန္းဆီ ၂ဇြန္း၊ epsom ဆား ၁ဇြန္း၊ ေကာ္ဖီစစ္စစ္ အမႈန႔္ ၁ဇန္း၊ သစ္ႀကံပိုးမႈန႔္ ၂ဇြန္း စတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကို သမေအာင္ ေရာေမႊေပးပါ။ ရရွိလာတဲ့အေရာအေႏွာကို

အဆီခ်မဲ့ေနရာအခ်ိဳ႕ကို သုတ္လိမ္ေပးပါ။ၿပီးလွ်င္ ပါကင္ထုပ္ပိုးေသာ ပလက္စတစ္ျဖင့္ ထိုေနရာ မ်ားကို စည္းထားေပးၿပီးေႏြးေထြး တဲ့ေစာင္သို႔မဟုတ္ ပူေႏြးတဲ့

ပုဝါတစ္ ခုခုျဖင့္ ထိုေနရာကို နာရီဝက္ေလာက္ ဖုံးလႊမ္း ထားေပးပါ။ ၿပီးမွ ထိုေနရာကို ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ေဆးေၾကာ သန႔္စင္ၿပီး လိုးရွင္းတစ္ခုခု လိမ္းထားေပးပါ။