တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

ပျိုမေတို့ တင်ပါးလေးတွေ လှဖို့ ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်း တစ်မျိုးပဲ လုပ်လို့ရ တယ်လို့ မထင်ပါနဲ့နော် ။ထိုင်ထလုပ် ရတာ မကြိုက်တဲ့သူလေးတွေ အတွက် တင်ပါးလေးတွေ လုံးဝန်းကျစ် လစ်လှပဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း လွယ်လွယ်လေးတွေ ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ်နော်

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်း -၁

ပုံထဲကလို လက်ဝါး- ဒူးနဲ့ ခြေဖမိုးတွေ ကြမ်းပြင်မှာ ထိထားတဲ့ ပုံစံမျိုးနေပါ။ခြေထောက် တစ်ဖက်ကို ဘေးဘက်ကို ဆန့်တန်း လိုက်ပြီး နဂိုပုံစံအတိုင်းနေပါ။အဲ့ဒါကိုခြေထောက်တစ်ဖက်ကို (၁၀)ခေါက်စီ လုပ်ပေးရုံနဲ့ တင်ပါးဘေး ဘက်မှာ ချိုင့်နေ တဲ့နေရာတွေမှာ အသားပြည့်လာမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လေ့ကျင့်ခန်း -၂

ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ လက်ဝါးနှစ်ဖက်နဲ့ ခြေဖျားနှစ်ဖက်ကို ထောက်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်က လေးကိုင်း ပုံစံမျိုးနေပါ။ခြေထောက် တစ်ဖက်ကို အနောက်ဘက် မြှှောက်နိုင် သလောက်မြှောက်ပေးပြီးနဂိုပုံစံ အတိုင်းပြန်နေပေးပါ ဘယ်ညာ တလှည့်စီ (၁၀) ခေါက်စီ လုပ်ပေး မယ်ဆိုရင် တင်သားလေးတွေ အနောက်ဘက်ကို လုံးဝန်းလာပါတစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

 

လေ့ကျင့်ခန်း -၃

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လက်တစ်ဖက်ကို ကွေးပြီး တံတောင်ဆစ်တွေနဲ့ကြမ်းပြင်မှာ ထောက်ထားပြီးနောက် လက်တစ်ဖက်ကိုတော့ ကြမ်းပေါ်မှာလက်ဝါးနဲ့ ထောက်ထားပေးပါ။ဒူးတစ်ဖက်က ကြမ်းပေါ်ထောက် ထားပြီးနောက်ခြေထောက်

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်ဖက်ကို အနောက်ကို ဆန့်တန်း ထားပါ။ဆန့်ထား တဲ့ခြေထောက်ကို အရှေ့ဘက်ပြန်ကွေးပေးပြီး အနောက် ကိုပြန်ဆန့်ပေးရ မှာပါဖ အဲ့ဒါကို ခြေထောက် တစ်ဖက် (၁၀) ခေါက်စီ ပြုလုပ်ပေးပါ ။

လေ့ကျင့်ခန်း -၄

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

လက်နှစ်ဖက်မှာ အလေးတုံ းနှစ်တုံးကို ကိုင်ပြီး မတ်မတ်ရပ်ပါ။ (အလေးတုံးအစား ရေသန့်ဗူး အသေးလေးတွေကို ကိုင်လို့လည်း ရပါတယ်။)ခြေထောက် တစ်ဖက်ကို အနောက်ဘက် လှမ်းလိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ဝက်ထိုင် ချလိုက်ပါ။ ပြီးရင် နဂိုအတိုင်း မတ်မတ်ပြန် ရပ်ပါ။ ဒါကိုလည်း ခြေထောက်တစ်ဖက် (၁၀) ခေါက်စီ လုပ်ပေးပါ ။

လေ့ကျင့်ခန်း -5

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

ခုံပုလေး တစ်လုံးမှာ လက်နဲ့နောက်ပြန်ထောက်ပြီး ပုံမှာပြထား တဲ့အတိုင်း နေပါ။တင်ပါးဆုံ ပိုင်းနေရာကို အပေါ်ဘက်မြှင့်နိုင်သလောက်မြှင့်တင်ပေးပြီး နဂိုအတိုင်းပြန်နေပါ။

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

တစ်လအတွင်းမှာ တင်ပါးလေးကို လုံးဝန်းကျစ်လစ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး

အဲ့ဒါကို (၁၅)ခေါက် ပြုလုပ်ပေးပါ ။အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို တစ်ပတ်မှာ သုံးရက် ပုံမှန်လုပ်ပေးသွားမယ်ဆို တစ်လအတွင်း တင်ပါးလေးတွေ လုံးဝန်း ကျစ်လစ် လာပါ လိမ့်မယ်နော်

Credit

Unicode