အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

လူတိုင်းလှချင်ကြပါတယ်။ တနေ့တာလုံးမှာ လူကိုလန်းလန်းဆန်းဆန်းနဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိရှိဖြတ် သန်းနိုင်ဖို့ မျက်နှာ ဆံပင် သွား ခြေထောက်၊ လက် စတဲ့ တကိုယ်လုံးလှပနေဖို့လိုပါတယ်။ အလှအပအတွက် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကိုပြောပြချင် ပါတယ်။

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

(၁) ပီကေဝါးပါ

မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်တာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေ ဖို့အတွက် သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ၄ ကြိမ်လောက်ဝါးပေးပါ။ မျက်နှာပြင်ရဲ့ ကြွက်သားကို တင်းစေပြီး သွားနဲ့ သွားဖုံးကိုလည်းကျန်းမာစေ သလို မေးနှစ် ဖက်ဖြစ်တာကို သက်သာစေ ပါတယ်။

(၂) သက်သက်လွတ်စားပြီး ဝိတ်ချပါ

ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေဖို့ အတွက် အသားချည်း ဇွတ်မစားဘဲ အသီးအရွက် နဲ့ သစ်သီးဝ လံတွေစားပြီး ဝိတ်ချပါ ။

(၃) ခြေထောက်နာကို ကုသမယ်

ခြေထောက်ရောင်တာ ခြေထောက် နာမျိုးဖြစ်ပြီ ဆိုရင်တော့ နှမ်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနဲ့ လေးညှင်းပွင့်ဆီ ၃ စက်ရောပြီး ခြေဖနောင်နဲ့ ခြေချောင်းတွေ နာတဲ့နေ ရာတွေမှာ လိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်လောက် ဆိုရင် သက်သာ သွားမှာပါ။

(၄) ခြေသည်းလက်သည်းတွေက မှိုတွေကို ဒီလိုကုမယ်

ရေနွေးနဲ့ ရေနဲ့ရော လိုက်ပါ။ ပြီးရင် A n t i-F u n g a l မှိုဆန့်ကျင် ခရင်မ် (သို့) A n t i b i o t i c တစ်မျိုးမျိုး လိမ်းပြီး ရေနွေးစိမ် ထားပါ။ခြေသည်းလက် သည်းမှာဖြစ် တတ်တဲ့ မှိုတွေကို သက်သာစေ မှာပါ ။

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

(၅) ပျားရည်လိမ်းပါ

ပျားရည်ကို မျက်နှာ၊လည်ပင်းနဲ့ လက်တွေမှ ာလိမ်းပေးပြီး ၁၀ မိနစ်လောက် ထားပါ။ ပြီးရင်ရေဆေးချ ပါ ။

(၆) ငှက်ပျောသီးခွံနဲ့ သွားဖြူအောင်လုပ်မယ်။

ငှက်ပျောသီ းခွံတစ်ခု ကိုယူပါ။ အထဲကေ ပျာ့ဖတ်နဲ့ သွားကို ၁ မိနစ်လောက် တိုက်ပေးပါ။ ပြီးရင် ၁၀ မိနစ်လောက် ထားပါ။ အဲဒီနောက် သွားတိုက်တံ အခြောက်နဲ့ သွားတိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်လုပ်ပါ။ သွားတွေ ဖြူဖွေးလာ မှာဖြစ်ပါတယ် ။

(၇) အိပ်ယာမဝင်ခင်ရေချိုးပါ။

အိပ်ယာမ ဝင်ခင်မှာ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုး တာဟာ ပင်ပန်းနွမ်း နယ်မှုတွေကို ပျောက်ကင်းစေ ပါတယ် ။

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

အမိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့္တဲ့ ခေါင်းအဈေခအဆုံး လွပလာစေမယ့် နည်းလမ်း

(၈) သွားတိုက်ဆေးနဲ့ လက်သည်းတွေဖြူအောင်လုပ်မယ်

သွားတိုက်ဆေး အနည်းငယ် သံပုယိုရည် (သို့) သံပုရာရည် ၂ စက်လောက် ထည့်ပြီး လက်သည်းမှာ လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်အောင်ထားပြီး သွားပွတ်တံနဲ့ တိုက်ချပါ။ လက်သည်းတွေ ဖြူဖွေးလာ မှာဖြစ်ပါ တယ် ။

(၉) ဝက်ခြံပျောက်ပြီး အသားအရေစိုပြေဖို့

အရက် ကိုရှောင်ပါ။ ကိတ်မှုန့်၊ ရေခဲမှုန့်၊ ဘီစကစ်တွေ တခြား အသင့်လုပ်ပြုပြင် ထားတဲ့ အစားအစာတွေ မစားပါနဲ့။ အစပ်နဲ့ အဆီပါတဲ့ အစားအစာ လျှော့စားပါ။ ကျန်းမာအောင်စားပါ။ ရေများ များသောက်ပါ ။

လေးစားစွာဖြင့်ခရက်ဒစ် မိုင်စတိုင်မြန်မာ